الوسم: اليك 40 طريقة لجعل حياتك افضل

– 1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم 2- اجلس صامتاُ لمدة 10 دقائــق يـــومياُ 3- خصص لنومك…